Bonjour bonjouuuuuuuuuur,

C’est qui qui revient comme une fleur à la rentrée ? C’est Bibi !

Je ne sais pas vous mais après ce bel été, je suis prise d’une belle énergie pour ce mois de septembre. Motivée à bloc, je suis prête à attaquer ce nouveau morceau de l’année qui est déjà le dernier. Hé oui, le temps passe à une vitesse. En un claquement de doigts, nous serons le 31 décembre.

Cette deuxième rentrée dans l’année si on compte celle du 1er janvier est le moment parfait pour faire un point sur nous-même et se fixer de nouveaux objectifs.

On abandonne la folie de l’été et on reprend sa routine hebdomadaire pour vivre l’esprit sain dans un corps sain.

Personnellement, ça passe par la reprise du sport minimum 3 fois par semaine. Je planifie mes séances à l’avance en fonction de mon emploi du temps. Cette semaine par exemple, c’était une séance de danse classique lundi, une séance mercredi de Dynamo (cycling) et une séance de pilates vendredi. Pour continuer à m’éclater, j’essaie de varier mes pratiques parce que la salle h24 c’est vite boring.

On en profite pour reprendre une bonne alimentation. Une bonne liste de courses, un tour au marché pour faire le plein de produits frais et c’est parti ! J’essaie également de tester de nouvelles recettes et de nouveaux aliments. Pas facile de sortir de sa zone de confort mais ça fait du bien une fois qu’on saute le pas. Cette semaine par exemple j’ai acheté des figues fraiches, c’est de saison et parfait dans ma salade de fraises tomates burrata.

Enfin, je me fixe de nouveaux objectifs pro et perso. Petite introspection de tous les côtés ça ne fait pas de mal !

Bonne rentrée à tous

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